うつで社会不安障害（対人恐怖症）闘病生活

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森田療法導入？

寝ようと思って、ネットをしていたら何か社会不安障害の治療に、役立ちそうな情報を得ることができました。その名もタイトルの通り、森田療法というものです。概略は、何かストレス（私の場合は手足の震え）が発生したときに、無理に押さえ込むのではなくあるがままその状況を受け入れることにより治療させていくというものみたいです。早速本をAMAZONで購入したので、読んでみて実践できそうなことは実践していきたいと思います。...

明日はエヴァの劇場公開日

いきなりですが、私はかなりのエヴァ好きです。そして待ちにまった、劇場版の公開が明日になりました。でも今回の劇場版は結構微妙。まだストーリの最初の方しか描かれないみたいなので正直いってあんま期待はしてないです。早くラストの劇場版が見たいです。公開日まだだいぶ先だった気がするけど。そのころには病気が治って、社会復帰してることを望みながら、明日公開の映画観に行ってきたいと思います。先着順で何かもらえるみ...

グループワークとは～体験談

本日、遂にグループワーキングを受けてきました。正式にはコミュニケーション・グループワーキングというらしく、内容は名称のまんまです。円滑にコミュニケーションを取れるようにトレーニングするということみたいです。社会不安障害が理由で受けているのは、僕だけっぽいです。今日は自己紹介だけで終わりましたが、来週からは本格的に始まります。10人ぐらい受講者がいて、一人が病院の担当の人と話をしてそれのよかった点、悪...

グループワーキング予想

明日のグループワーキングについて、ちょっと予想を立ててみました。正式名称はたしか、コミュニケーショングループワーキングだったと思います。予想としてはまず、部屋の中には椅子が円状で並んでいます。そして４，５人程度のグループに分かれて、何かやらされます。何かが何なのかは全然予想ができませんが詳細は明日受けてきて、報告したいと思います。...

明日は始めてのグループワーク

社会不安障害を治すためのグループワークが明日あります。何やるんだろう、ちょっと不安今日は珍しく、昼寝をしませんでした。何をやっていたかというと、Visual C++のインストールをしてました。無職でも、スキルアップのための勉強をやっとくためです。無職でも、結構大変です。...

無職生活の紹介

無職でお金が無い人間の日常を紹介したいと思います。いざ書いて見ると中身のない生活を送っているな・・・＜午前中＞ゴルフ前日の深夜アニメのチェック＜午後＞ゲーセンでメダルゲーム公園でタバコを吸うウィンドウショッピング昼寝＜就寝前＞ネットサーフィンブログの更新それぞれの詳細は改めて、書きたいと思います。...

ミニロト抽選結果

ミニロトの抽選結果をネットで見ました。なんと3個目まで数字が一致。これはきたかーと思ったけどその後は全部スカ。まーそんなに簡単に当たるわけないと思っていたけどちょっとびびった、おもしろい時間を過ごさせてもらいました。今度もこりずにまた買おうー...

皆既月食なので月見

当方は札幌に住んでいるので、ばっちり見ることができました。せっかくなんで、コンビニでビールを買って近所の公園で一人寂しく月見をしました。月が赤みがかかってとてもきれいでした。せっかくなんで、携帯で写真取りたかったけどさすがにきれいに写らないんで、写真はアップできません。残念...

病状をもっと詳しく

うつ病の方は実はたいしたことがありません。発祥が去年の10月頃で、今年の3月に再発したかもということで、今は何か体がだるいとかいった症状は何もないです。ひどいのは社会不安障害の方です。人前で手足の震えが止まらないです。今は震えどめの薬を飲んでいるので、何とか生活を送れていますが人前に立つときなんかは、薬を飲んでいても手足が震えてしまいます。治療は薬物療法とグループワーキングで行うみたいです。グループ...

自己紹介

始めまして、へーちよと申します。今日は最初なので自己紹介をしたいと思います。27歳の男で無職です。持病でうつ病と社会不安障害（対人恐怖症）を患ってます。お金が全く無くて困ってますが、病気のせいでバイトもできません。どうしよう・・・趣味はゴルフとチョイノリで、家の近所をうろつくのが好きです。このブログでは、主に社会不安障害の闘病日記を綴っていければいいかなと思っています。見てくれる奇特な方がいらっしゃ...