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睡眠リズムが崩れて

5日ぐらい前までは、夜すんなり、眠れたのですが、ここ最近は夜眠れなくて困って忌ます。

昨日というか、今日寝たのは5時過ぎ

そして、起きたのは奇跡的に7時ぐらい

多分昼寝しなかったら、夜眠れるはず。

そのためには、スタホ朝一で行って台確保して、一日中粘らなければ
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へーちよ

Author:へーちよ
29歳の無職の男です。
東京→実家の北海道→東京に戻ってきました。

金もないのにスタホに明け暮れる日々な感じです。
人として間違っていることに気づきつつも
スルーな感じです。

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